Hiasan
Urut Seluruh Badan Untuk Lelaki & Wanita dari Tukang Urut Lelaki
urut di kuala lumpur
Urut Seluruh Badan, Tradisional & Sensual Oleh Tukang Urut Lelaki Muda Terlatih?
• Muda, Tampan dan Terlatih !!!
• Berpengalaman & profesional !!!
• Anda pasti berpuas hati!
• Outcall sahaja: Kami akan ke lokasi anda!
• Traditional, Relaxation & Sensual…
• Usia: 18-29 tahun.
• Escort Service Available.
• Tukang Urut Wanita juga ada.
• Untuk Lelaki dan Wanita.
• Urutan Batin Termasuk.
Hubungi Kami Segera Untuk Temujanji!!
Gay Full Body Massage for Men Only in Kuala Lurmpur & Klang Valley
hiasan semata-mata
Urut Tradisional Seluruh Badan Untuk Lelaki Sahaja di Kuala Lumpur
- Oleh Tukang Urut Lelaki.
- Fresh, Young, Handsome, Wild & Trained.
- Promosi 2 jam: Outcall Sahaja!!
- Anda pasti berpuas hati!
Tukang Urut Lelaki Diperlukan Segera di Kuala Lumpur & Klang Valley
Hiasan - male masseurs
- Pendapatan Lumayan.
- Sepenuh & Separuh Masa.
- Gaji: Komisen Lumayan
- Latihan disediakan bagi yg tidak berpengalaman.
- Umur: 18-29 tahun.
Lokasi:
- Kuala Lumpur
- Selangor
- Johor Bahru
- Penang
Jika berminat, sila emailkan profile anda beserta foto (akan dirahsiakan) ke hot25guy@gmail.com
(Profile tanpa foto tidak akan dilayan!)
10 Benefits of Massage Therapy
%20(1).jpg)
Benefits of Massage:
1. Relieves stress and promotes an overall feeling of relaxation, helping you breathe and move more easily.
2. Alleviates pain and tension and helps you manage pain better.
3. Promotes faster recovery from injuries (work, trauma, accident or sport related).
4. Increases mobility and provides greater joint flexibility and range of motion.
5. Improves circulation (blood and lymph).
6. Improves and strengthens immune system.
7. Relieves musculoskeletal problems and improves posture
8. Relieves pregnancy discomforts.
9. Reduces anxiety and promotes an overall feeling of well-being.
10. Increases body awareness and increases body-mind connection.
Why Have Massage?
Massage has been around for a long time. Massage therapy research tells us there are so many reasons why massage can help us feel better.
If you don’t spend your time relaxing at the beach every day, you might want to consider having regularly scheduled massage visits.
If you practice stress management techniques, why not have regular massage or bodywork? I posed this question in my last poll and here are the results:
- 39% of the voters suggested that the reason they did not have regular massage or bodywork was because of the expense.
- 31% said they were not comfortable with the idea of having a massage.
- 24% suggested they had other reasons or didn’t have enough information.
- 8% had no time.
- Statistics on Stress and Stress-Related Problems
- Now take a look at these statistics on stress and stress-related problems:
75-90% of visits to family physicians are for stress-related problems. - The World Health Organization identified job-related stress as a worldwide epidemic.
- In a 2000 annual Gallup Poll on attitudes in the American workplace, 80% of workers felt stressed on the job; nearly 50% said they needed help in managing their stress; and 42% said their coworkers needed help; 62% find that they end the day with work-related neck pain.
- The National Safety Council estimates that 1 million American employees are absent every day from work because of stress-related problems.
- 65% of North Americans take prescription medications daily, 43% take mood altering prescriptions regularly.
- Alcohol is commonly used to cope with anxiety. 72% of Canadians consume alcohol each year.
Is Massage Therapy Expensive?
Many extended health care plans cover massage therapy visits.
On average, massage therapy will cost approximately US$1.00 per minute of time spent, whether that is chair massage or an actual full body massage at a clinic, office or spa. That works out to about US$50 for 50 minutes of relaxation.
Most of us can easily spend US$50 dining out one evening, buying weekly coffee at Starbucks, or regularly consuming alcohol.
If you find that massage therapy is beyond your budget, there are other ways to get the benefits. You could always sign up for a couple’s massage or introductory acupressure or foot reflexology class and learn how to do it yourself. You could also call up a massage school and ask about their student rates.
So back to the original question of why massage?
Quite simply, massage is one of the oldest forms of healing. It is a drug-free and non-invasive way of helping to relieve pain, stress and tension. It can help you cope better with stress and has shown to be effective in helping to reduce anxiety. If stress is getting the better of you, why not try one of the 100 different massage therapy techniques available.
For those somewhat uncomfortable about having to disrobe for a massage, there are a number of massage techniques where that is not required (i.e. reflexology, shiatsu, chair massage, acupressure).
Wajarkah mengambil makanan tambahan?
Oleh: Haswari Ali
Petikan: Ikon, Berita Harian
RAMAI orang bertanya, “adakah vitamin atau makanan tambahan (supplement) berkesan?” atau “bila ianya diperlukan?”. Lebih parah lagi, ada yang bertanya “adakah ia berbaloi untuk dibeli?”.
Semua persoalan itu mungkin dapat dijawab jika adanya kesedaran mengenai pentingnya penjagaan kesihatan tubuh badan dari awal.
Apatah lagi, tabiat pemakanan kita yang terdedah dengan lemak, manisan dan bahan toksik beracun, menyebabkan pengambilan makanan tambahan sangat penting.
Jika di Amerika Syarikat satu daripada tiga rakyatnya atau 100 juta masyarakat negara berkenaan mengambil makanan tambahan setiap hari dan membelanjakan sekitar AS$6.5 bilion (RM24.7 bilion) setahun untuk tujuan berkenaan, bagaimana pula di negara kita? Pakar Perunding Kesihatan, Zulkifli Ahamad berkata, jumlahnya amatlah sedikit dan kesedaran masyarakat kita masih lagi rapuh iaitu 50-50.
Tidak dinafikan, memang ada golongan muda, sama ada bekerjaya ataupun masih bersekolah, yang mengamalkan pengambilan makanan tambahan sebagai rutin kehidupan seharian.Sama ada diambil dari rumah sebaik selepas bersarapan pagi atau sebelum masuk tidur. Ada juga mengambilnya untuk membentuk otot dan lebih ramai sebagai tujuan kecergasan tubuh badan.
Dua rakan di sebelah kiri dan kanan penulis misalnya, mempunyai bekas khas yang terisi vitamin atau makanan tambahan mereka sendiri untuk persediaan sepanjang seminggu.
Mungkin bagi mereka ia perlu. Al-maklum sajalah kerja di depan komputer, keluar masuk pejabat dan tahap kecergasan menjadi tuntutan apabila berada di dalam bidang ini. Pengacara dan pelakon Cheryl Samad, 27, umpamanya, pengambilan makanan tambahan adalah untuk membantu meningkatkan sistem imunisasi dan mencergaskan dirinya.
Melihat jadual hariannya yang begitu sibuk, memang tidak dapat disangkal makanan tambahan ini amat perlu buat Cheryl.“Ia banyak membantu urusan kerja saya yang memperuntukkan masa 16 jam masa bekerja, kurang ambil cuti dan jarang pula dijangkiti penyakit.
“Saya juga mengambil multivitamin dan kalau tidak diambil untuk beberapa hari, saya akan mudah rasa pening kerana tekanan darah menurun,” katanya yang sudah mengamalkan pengambilan makanan tambahan iaitu Lingzhi, yang berasaskan cendawan dan herba sejak di bangku sekolah.
Dalam sebulan, Cheryl membelanjakan antara RM400 dan RM500 untuk penjagaan tubuh badannya. Mungkin juga kerana statusnya sebagai duta Watson, Cheryl perlu sentiasa kelihatan sihat.
Jika Cheryl setia dengan makanan tambahannya kerana mudah terkena alahan seperti ruam atau bengkak mata jika mengambil bahan lain, ada juga cenderung untuk bertukar makanan tambahan kerana faktor harga.
Jurukamera sambilan, Efra Rino Ripin, 28, sudah tiga kali bertukar produk kerana kekangan kos.
Asalnya mengambil Vitamin B, C dan E secara berasingan, dia bertukar kepada kapsul Borocca yang mengandungi kebanyakan khasiat diperlukan.Namun, disebabkan harganya yang mahal untuk kuantiti yang terlalu sedikit, dia berubah pula kepada produk kesihatan Herbalife.
“Produk Herbalife lebih menjimatkan kerana hadir dalam bentuk serbuk yang boleh saya bancuh dengan minuman kegemaran seperti susu kacang soya.“Kalau ingin sedikit otot kelihatan, saya digalakkan meminumnya bersama telur. Tapi secara asasnya, ketiga-tiga produk ini tidak banyak perbezaan ketara. Yang nyata, pengambilan makanan tambahan membuatkan saya cergas sentiasa,” katanya.
Hakikatnya, kesesuaian sesuatu produk bergantung kepada keperluan badan. Namun, kata Zulkifli, pengambilan makanan tambahan daripada sumber semula jadi seperti tumbuh-tumbuhan, lebah, hasil tenusu dan herba adalah digalakkan bagi mengelakkan terjadinya kesan sampingan.
Bagaimanapun, katanya, tidak ada guna pengambilan makanan tambahan atau vitamin yang teratur, jika tidak minum air secukupnya (lapan gelas sehari) atau terlebih kandungan kafein dan gula di dalam badan.
Faktor berkenaan akan menyebabkan makanan tambahan yang diambil kurang memberi kesan positif.Apapun, satu peringatan penting! Apa juga makanan tambahan yang anda ambil, pastikan terpapar lambang Kementerian Kesihatan Malaysia, bagi memastikan bahan itu teruji dan selamat berada di dalam tubuh badan.
Amalkan dari zaman kanak-kanakSARANAN kerajaan mencegah lebih baik daripada mengubati seharusnya dipandang serius oleh segenap masyarakat di negara ini betapa penjagaan kesihatan dari awal amat penting berbanding merawat.
Zulkifli bersama variasi makanan tambahankeluaran tempatan.Pakar Perunding Kesihatan, Zulkifli Ahamad mengakui, kebanyakan masyarakat hari ini lebih cenderung mengambil vitamin atau makanan tambahan hanya selepas berhadapan dengan masalah kesihatan.
Sedangkan sebelum itu, katanya, mereka sudah beberapa kali diberi pendedahan mengenai seminar kesihatan yang memberi maklumat akan kepentingan makanan tambahan.
Zulkifli berkata, tidak seperti masyarakat Jepun yang majoriti masyarakatnya mampu hidup sehingga 100 tahun kerana pengambilan makanan sihat dan juga makanan tambahan di usia muda, masyarakat di negara ini kurang mempunyai kesedaran dalam aspek pemakanan yang hakikatnya terdedah dengan bahan beracun atau toksik tanpa disedari.
“Ramai orang kita ingat, kehidupan mereka sudah cukup bagus, lebih-lebih lagi bila tiada tanda-tanda sakit di usia muda. “Mereka juga lebih suka mengambil ubatan berasaskan dadah seperti yang mengandungi parasitomol yang sekadar menghilangkan kesakitan buat seketika.“Ramai juga tidak tahu bahawa dalam satu hidangan nasi yang mengandungi ayam dan sayuran, sebenarnya terdedah dengan bahan toksik.
“Sebab itulah, pengambilan makanan tambahan berasaskan sumber semula jadi yang diperkaya dengan vitamin di dalamnya akan membantu menyeimbangkan kesihatan badan,” katanya kepada i-Kon.
Sambil mengesyorkan beberapa makanan tambahan semula jadi seperti i-Food, i-Kids, Man Pueraria Plus, Woman Lobata dan Lisselife, Zulkifli berbangga kepakarannya dalam bidang kedoktoran selama tujuh tahun digunakan dalam perubatan berasaskan bahan semula jadi seperti susu, madu lebah, rumpai dan tumbuh-tumbuhan.
Dia berkata, ada kanak-kanak berusia empat hingga tujuh tahun yang mengalami penyakit kencing manis atau masalah obesiti dan kerana itu, pengambilan makanan tambahan digalakkan selewat-lewatnya pada usia 18 tahun dan seawal usia setahun.“Ini perlu kerana sekarang ini pada usia 24 tahun pun ada yang menghidapi serangan jantung. Jadi adalah lebih baik diamalkan pengambilan makanan tambahan dari kecil lagi,” katanya.
